ヘルシー!! が、帳消し???

3月2回目のメニューは

・豆腐ハンバーグ アボカドソース添え

・さつまいもとプルーンのオレンジ煮のサラダ

ここまではとってもヘルシー! お豆腐がメインのハンバーグなのでボリュームがありながら高タンパク質で低カロリー サラダもジュースとプルーンの自然な甘みで煮たものをヨーグルトベースのソースであえました ここまでは、いい感じの健康的なメニュー!

プラスのドリンクで一気にヘルシーが帳消しに!! チョコレートを牛乳と生クリームで溶かしてさらにスタバのように生クリームを絞りシナモンをふり、最後にチョコレートソースをクルクルと おいしいものは高カロリーがお約束 みなさんごめんなさい! ふふふふふ・・・・・・

 

 


初心者さんの料理教室   ふーず

はじめてさんにやさしい教室です だれでも最初ははじめてさんです。おいしいお料理を作りたい。味付けに自信がない。あのお菓子、焼き立てのパンを作りたい。メニューのレパートリーをふやしたい。はじめてさんのお悩み解決します。基本的な食材の切り方や調理の基本を少人数制で最初から一緒に学んでいきましょう。 もちろん男性の方もウェルカム!

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